La farine d'avoine colloïdale est depuis longtemps célèbre pour ses propriétés apaisantes naturelles, souvent utilisée dans les produits de soins de la peau pour soulager tout, de la peau sèche aux affections cutanées plus complexes comme l'eczéma.
Mais saviez-vous que vous pouvez préparer cet ingrédient doux pour la peau à la maison ? Vous trouverez ci-dessous un guide étape par étape sur la façon de créer votre propre farine d'avoine colloïdale, comprenant des conseils pour son application et une section spéciale sur la façon de moudre manuellement l'avoine pour une rétention maximale des nutriments.
Qu’est-ce que la farine d’avoine colloïdale ?
Avant de passer au guide de bricolage, clarifions ce qu'est la farine d'avoine colloïdale. Essentiellement, il s'agit d'avoine qui a été finement moulue puis mise en suspension dans un liquide, ce qui permet à la peau d'absorber plus facilement les nutriments bénéfiques de l'avoine comme les protéines, les antioxydants et les lipides.
Avantages de la farine d'avoine colloïdale
L'avoine colloïdale offre de nombreux avantages pour la peau. Certains de ces avantages comprennent :
- Anti-inflammatoire : Connu pour réduire l’inflammation et l’irritation.
- Hydratant : Aide à retenir l’humidité pour prévenir le dessèchement de la peau.
- Apaisant : Idéal pour soulager les démangeaisons et l'inconfort.
- Naturel : Sans produits chimiques ni composés artificiels.
Ce dont vous aurez besoin
- Avoine à grains entiers (non instantanée)
- Moulin à café ou robot culinaire
- Tamis ou étamine
- Pot hermétique pour le stockage
- En option : mixeur
Comment moudre manuellement l'avoine pour une rétention maximale des nutriments
Lorsqu’il s’agit de moudre de l’avoine, l’utilisation d’une approche manuelle peut en fait aider à retenir plus de nutriments par rapport aux méthodes électriques. Bien que cela demande un peu plus de travail, le broyage manuel de l'avoine garantit que l'avoine n'est pas exposée à autant de chaleur, préservant ainsi ses bienfaits naturels. Voici comment procéder :
- Pilon et mortier : Utilisez un pilon et un mortier pour écraser les flocons d'avoine en une poudre fine. Ce processus peut prendre du temps mais garantira que la plupart des nutriments sont conservés.
- Moulin à grains à manivelle : Une autre option consiste à utiliser un moulin à grains à manivelle, qui peut également produire de l'avoine finement moulue sans exposition à la chaleur.
- Tamis : Après le broyage manuel, utilisez un tamis pour filtrer les particules plus grosses.
- Tests : effectuez le test de cohérence comme mentionné ci-dessous pour vous assurer que votre avoine moulue manuellement répond aux critères de la farine d'avoine colloïdale.
Guide de bricolage étape par étape
Étape 1 : Choisissez de l’avoine de qualité
Optez pour de l’avoine à grains entiers non instantanée. Plus l’avoine est pure, meilleure est la qualité de votre gruau colloïdal.
Étape 2 : Mesurez votre avoine
Commencez petit en mesurant environ une tasse de flocons d’avoine. Cela vous donnera suffisamment de farine d'avoine colloïdale pour plusieurs applications.
Étape 3 : Moudre l'avoine
Que ce soit à l'aide d'un broyeur électrique ou de méthodes manuelles, broyez jusqu'à obtenir une consistance très fine, semblable à celle de la farine.
Étape 4 : tester la cohérence
Pour vérifier si votre avoine est suffisamment finement moulue, mélangez-en une cuillère à soupe dans un verre d’eau tiède. Si l’avoine se disperse uniformément et rend l’eau laiteuse, elle est alors prête à l’emploi.
Étape 5 : Tamiser l'avoine moulue
Utilisez un tamis ou une étamine pour tamiser l'avoine moulue. Cela éliminera toutes les grosses particules, vous laissant avec de fines flocons d'avoine colloïdaux.
Étape 6 : Facultatif : Double broyage
Pour une texture encore plus fine, pensez à remettre les flocons d'avoine tamisés dans le moulin pour un second tour.
Étape 7 : stocker correctement
Conservez vos flocons d'avoine colloïdaux dans un pot hermétique pour empêcher l'humidité de pénétrer. Placez-le dans un endroit frais et sombre pour une durée de conservation maximale.
Applications de la farine d'avoine colloïdale DIY
Masque facial
Mélangez une cuillère à soupe de flocons d'avoine colloïdale avec suffisamment d'eau pour former une pâte. Appliquez sur votre visage et laissez agir 10 à 15 minutes avant de rincer.
Savon de bain
Ajoutez quelques poignées de flocons d'avoine colloïdaux dans un bain chaud et laissez tremper pendant 20 minutes.
Gommage de la peau
Mélangez de la farine d'avoine colloïdale avec du miel ou du yaourt pour un gommage doux et nourrissant de la peau.
Techniques de stockage appropriées pour prolonger la durée de conservation de votre gruau colloïdal DIY
Un stockage approprié est un aspect crucial pour maintenir la qualité et l’efficacité de vos flocons d’avoine colloïdaux faits maison.
Même si la farine d'avoine est un ingrédient relativement stable, lorsqu'elle est réduite en poudre fine et exposée à l'air et à l'humidité, sa durée de conservation peut diminuer.
Voici comment conserver correctement vos flocons d'avoine colloïdaux pour garantir qu'ils restent frais et puissants le plus longtemps possible.
Utilisez un contenant hermétique
La première étape pour garantir la longévité de vos flocons d’avoine colloïdaux consiste à utiliser un contenant hermétique pour le stockage. Cela empêchera l'humidité, l'air et les contaminants de dégrader la qualité des flocons d'avoine. Les bocaux en verre hermétiques sont souvent le meilleur choix.
Gardez-le au frais et dans l'obscurité
La température et la lumière peuvent affecter la puissance et la longévité de vos flocons d’avoine colloïdaux. Conservez votre contenant hermétique dans un endroit frais et sombre. Un garde-manger ou un placard à l’abri de la lumière directe du soleil est idéal.
Étiquetez le conteneur
Étiquetez toujours votre contenant avec la date à laquelle vous avez préparé la farine d'avoine colloïdale. Cela vous aidera à suivre son âge. Généralement, la farine d'avoine colloïdale maison doit être utilisée dans les 6 à 8 semaines pour une efficacité maximale.
Vérifiez à nouveau l’humidité
Avant de sceller votre contenant, assurez-vous qu’aucune humidité ne s’est infiltrée dans vos flocons d’avoine colloïdaux. Même une petite quantité peut entraîner la croissance de moisissures et la détérioration.
Envisagez des lots plus petits
Si vous constatez que vous n’utilisez pas vos flocons d’avoine colloïdaux assez rapidement, envisagez de préparer de plus petites quantités. Cela garantira que vous utilisez toujours des flocons d’avoine frais et puissants pour vos besoins en matière de soins de la peau.
Dernières pensées
Faire votre propre gruau colloïdal à la maison est un processus rentable et gratifiant. Non seulement vous pouvez contrôler la qualité, mais vous pouvez également profiter de tous les bienfaits pour la peau qu'offre cet incroyable ingrédient.
Avertissement : Ce guide de bricolage ne remplace pas un avis médical. Testez toujours les nouveaux produits de soin de la peau et consultez un professionnel de la santé pour tout problème médical.
Avec votre propre gruau colloïdal DIY, vous êtes sur la bonne voie pour adopter un régime de soins de la peau naturel et efficace. Engagez-vous dans le processus et votre peau vous remerciera.